Zdrowa kuchnia

Trudne potrawy: jak jeść rybę?

Coraz częściej w zaleceniach zdrowego odżywiania znajdują się ryby. Ryby powinny znaleźć się w diecie każdego człowieka w szczególności, jeżeli…

Czy pokrzywa jest dobra na odchudzanie?

Urtica dioica, często nazywana pokrzywą zwyczajną, jest wieloletnią rośliną zielną z rodziny Urticaceae. Pochodząca pierwotnie z Europy, obecnie występująca i…

Czy galaretka na stawy jest skuteczna?

Bóle stawów bywają bardzo dokuczliwe, a dodatkowo w dużej mierze utrudniają codzienne funkcjonowanie. Obecnie w aptekach zakupić można wiele preparatów…

Co należy jeść przed snem?

Czy zdarza Ci się przed snem czuć się ciężko i nie możesz przez to zasnąć? Godzinami kręcisz się z boku…

Smaki wschodu, czyli moje ulubione potrawy z Chin

Każda osoba ma słabość do pewnego rodzaju kuchni. Jedne osoby uwielbiają wszystko, co polskie, czyli tłuste i dość słone potrawy,…

Wszystko co powinniście wiedzieć o batatach

Jednym z najpopularniejszych warzyw, które regularnie spożywamy szczególnie w porze obiadowej są ziemniaki. Ja osobiście uwielbiam ich alternatywę – bataty,…

Jakie potrawy przygotowuję na Wielkanoc?

Jak dobrze wiecie od wielu już lat, staram się zdrowo odżywiać i komponować swoje posiłki tak, aby były lekkie i…